Observez vos muscles et vos articulations
Redécouvrez votre corps et ses mouvements
Votre corps, souvent figé par des habitudes de mouvements répétitifs, peut retrouver sa fluidité. Mon objectif est de vous aider à remettre en question ces schémas, pour libérer les articulations, réduire les raideurs, et parfois même, dénouer des émotions enfouies dans ces tensions.
Qu’est-ce que l’antigymnastique®?
Des mouvements doux, respectueux du corps, sans forcer.
L’antigymnastique® est une méthode originale de travail corporel, conçue par Thérèse Bertherat, qui s’inspire des travaux de Françoise Mézières, Wilhelm Reich, et de la médecine chinoise, entre autres.
Plus qu’une simple méthode d’exercice, l’Antigymnastique® est une démarche en douceur, respectueuse du corps, qui permet de de se reconnecter avec son corps, de relâcher les tensions accumulées et de retrouver sa mobilité naturelle.
Lors de chaque séance, je vous accompagne avec bienveillance dans l’exploration de nouvelles sensations corporelles. Ensemble, nous redécouvrons vos muscles, vos articulations et ouvrons la voie à des mouvements jusqu’alors insoupçonnés. Votre corps, souvent figé par des habitudes de mouvements répétitifs, peut retrouver sa fluidité. Mon objectif est de vous aider à remettre en question ces schémas, pour libérer les articulations, réduire les raideurs, et parfois même, dénouer des émotions enfouies dans ces tensions.
Parfois ludiques, et toujours sans forcer, les mouvements que je propose ne sont jamais répétitifs, rendant chaque séance unique et adaptée à vos besoins du moment. Mon travail s’adresse à tout le monde, sans limite d’âge.
Pour débuter, je vous propose un travail individuel, ce qui me permet de mieux comprendre votre histoire corporelle, vos besoins et vos spécificités. Ensuite, vous pourrez intégrer un groupe hebdomadaire ou participer à des ateliers mensuels. Chaque groupe est limité à 7 personnes, afin que je puisse accorder une attention particulière à chacun et adapter les séances à ce que j’observe.
À propos de moi
“Plus je m’investissais dans mon travail personnel avec l’antigymnastique®, plus je remarquais des transformations notables dans mon corps.”
Originaire de Patagonie, en Argentine, je vis en France depuis plus de 20 ans. Mon parcours a commencé par des études d’avocate en Argentine, où j’ai eu la chance de travailler dans le domaine des droits de l’Homme, un engagement qui me tenait profondément à cœur.
Lorsque je me suis installée en France, j’ai poursuivi ma carrière en tant que juriste dans des associations tutélaires, où j’ai pu continuer à m’engager pour le soutien des personnes en situation de vulnérabilité. C’est à ce moment-là que j’ai découvert l’antigymnastique® en tant que practiquante. Cette méthode a profondément transformé ma façon de percevoir mon corps et celui des autres,
au point de devenir une évidence pour moi, un chemin naturel vers mon nouveau métier.
Fascinée par ces transformations, j’ai décidé de me former à l’antigymnastique® auprès de Thérèse Bertherat, la fondatrice de la méthode. En 2008, je me suis lancée dans cette nouvelle aventure et, un an plus tard, j’ai commencé à transmettre cette pratique à des groupes et en séances individuelles, guidée par l’envie de partager ces découvertes.
Au fil des années, j’ai découvert que, pour certaines personnes, un travail corporel plus personnalisé offrait une voie pour libérer des émotions profondément ancrées.
C’est ce constat qui m’a amenée à me former à l’analyse psycho-corporelle, inspirée par les travaux de Wilhelm Reich. Cette formation me permet d’accompagner les personnes à la fois sur le plan corporel et émotionnel, avec une véritable dimension thérapeutique.
Actuellement en formation à l’EPHEP pour devenir psychopraticienne, je continue d’enrichir mon approche afin de mieux comprendre les symptômes des personnes qui me font confiance et de les accompagner vers un allègement durable de leurs souffrances.
Novembre • Décembre 2024
Programme Antigymanstique®
Cours hebdomadaires
Mardi • 10h30-12h • 13h-14h30 • 18h-19h30
Jeudi • 11h-12h30 • 16h30-18h
Mercredi • en visioconférence
10-11h30
Tous les cours démarreront la semaine du 13 janvier
Il y aura un total de 11 séances.
Il y aura une pose du 15 février au 02 mars
Atelier Samedi
Samedi 18/01 • 10h-13h
Samedi 15/02 • 10h – 13h
Samedi 15/03 • 10h – 13h
Samedi 12/04 • 10h- 13h
Samedi 14/06 • 10h- 13h
Stage 3 jours en juillet
Vendredi 11 juillet • 15h-18h
Samedi 12 juillet et dimanche 13 juillet • 9h30-12h30
Parfois ludiques, et toujours sans forcer, les mouvements que je propose ne sont jamais répétitifs, rendant chaque séance unique et adaptée à vos besoins du moment. Mon travail s’adresse à tout le monde, sans limite d’âge.
Thérapie Psycho-Corporelle
Cette méthode permet de s’intéresser aux blocages corporels qui reflètent des émotions non exprimées ou refoulées.
Depuis 2015, je me suis formée à l’approche psycho-corporelle inspirée du travail de Wilhelm Reich. Dans cette méthode, le corps et l’esprit sont vus comme un tout, en résonance constante l’un avec l’autre : comme le disait Reich, ‘la cuirasse musculaire est la cuirasse de l’esprit. Le corps retient en lui l’histoire de nos émotions et de nos peurs.’ En d’autres termes, nos tensions corporelles peuvent être le reflet d’émotions non exprimées ou refoulées, et en explorant ces blocages, nous avons la possibilité de nous libérer et de nous reconnecter à nous-mêmes.
Le travail de la respiration est un élément central de cette approche, car il permet de relâcher des tensions profondément enracinées et de se recentrer. Concrètement, lors des séances individuelles, nous combinons des temps de parole avec des mouvements corporels, ou ‘actings’, pour travailler sur différents niveaux du corps et favoriser la libération des tensions et des émotions retenues.
Tout mon travail d’accompagnement thérapeutique se fait en suivant la ligne de résistance du patient. En respectant avec patience ce principe, j’accompagne le processus de chaque patient à son propre rythme, permettant ainsi à ses vulnérabilités de remonter à la surface progressivement et au moment opportun. Ce cheminement, tout en douceur et en confiance, ouvre la voie à une guérison profonde et authentique.
Selon Wilhelm Reich «Le corps est l’expression vivante de la psyché. Chaque muscle tendu, chaque respiration restreinte est le reflet d’une émotion bloquée.»
Le recours aux actings dépend de l’avancement et du ressenti de chacun : parfois, ils ne sont pas adaptés dès le début de la thérapie, et le travail de la parole s’impose alors naturellement comme un premier pas.
Les personnes que j’accompagne viennent pour des raisons variées : problèmes relationnels, questionnements existentiels, gestion d’un deuil, dépression, difficultés professionnelles ou de couple, et bien plus encore.
Chaque séance, d’une heure, est un espace où vous pouvez vous sentir entendu et respecté dans votre cheminement. J’adapte également mes tarifs en fonction des situations financières lorsque c’est nécessaire.
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